Compassie en leefstijl

Tijdens deze nascholing ontwikkel jij meer kennis en praktische handvatten om zelfzorg, compassie en waarden die voor jou belangrijk zijn in te zetten in jouw werk als (huis)arts. Hoe mild of streng ben jij naar jezelf? Hoe zorg jij voor het behoud van veerkracht; mentaal, emotioneel en lichamelijk? Je brengt jouw leefstijl in kaart en reflecteert met beroepsgenoten op de uitdagingen die jij daarin tegenkomt. Met experts op het gebied van veerkracht bij dokters leer jij hoe zelfzorg meer geborgd kan worden in het midden van de hectiek van de (huis)artsenpraktijk. Dit leerproces wordt ondersteund doordat jij ook mag ervaren wat zelfzorg doet voor jouw systeem

Nadat je meer inzicht hebt verworven in jouw eigen leefstijl en hoe je deze positief en blijvend kunt beïnvloeden, zal je handvatten aangereikt krijgen om ook patiënten te motiveren tot een leefstijlverandering. Vanzelfsprekend onderbouwd met wetenschappelijk inzichten en geïncorporeerd in hedendaagse (maatschappelijke) ontwikkelingen.

Nadat je deze bijscholing hebt gevolgd:

• Weet je wat mentale en emotionele veerkracht is, hoe je herkent dat deze vermindert en hoe je patiënten kunt motiveren tot een leefstijl die emotionele en mentale veerkracht ondersteunt
• Ken je de wetenschappelijke literatuur over de relatie tussen (zelf)compassie, de effecten ervan op het neuronale systeem , en de effecten ervan op de behandeling
• Heb je inzicht in je eigen leefstijl en inzicht in jouw werk-privé balans
• Weet je wat compassie en zelfcompassie is, hoe je compassie en zelfcompassie kunt ontwikkelen en welke positieve effecten dat heeft op veerkracht, relaties en gezondheid.
• Heb je een concreet plan hoe je jouw leefstijl blijvend kunt veranderen om veerkracht te behouden of te verstevigen. En hoe je vanuit deze kennis en ervaring patiënten krachtiger kunt motiveren en behandelen.
• Weet je wat voor jouw belangrijke waarden zijn en zul je werkend vanuit deze waarden meer vitaliteit en werkvreugde ervaren.